2017年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 12日:
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1772 kcal
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脂質: 68.64g | たんぱく質: 119.38g | 炭水化物: 163.25g.
朝食: Kamillentee, Roggenmischbrot, Butter, Salami, Aldi Kochschinken. 昼食: Schweinenackensteak, Aldi Original Griechischer Feta, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Reis (Gekocht). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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