2017年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 12日:
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1624 kcal
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脂質: 55.86g | たんぱく質: 69.94g | 炭水化物: 153.80g.
朝食: Rio D'oro Orangensaft. 昼食: Himbeeren, Süßkirschen, Süßkirschen, Erdbeeren, Vollkornbrot, Vollkornbrot, Schweinebraten, Aldi Kochschinken. 夕食: Ei, Omelett oder Rührei, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Edeka Original Französischer Weichkäse, Rote Paprika, Zwiebeln, Strauchtomaten, Merlot, Cucina Olivenöl, Zucchini, Aubergine, Camembert, Vollkornbrot, Riesling. 軽食/その他: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Whisky. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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