2017年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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148 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 51 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 12日:
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2077 kcal
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脂質: 54.66g | たんぱく質: 60.65g | 炭水化物: 338.73g.
朝食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Batatas Fritas Caseiras, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 軽食/その他: McDonald's Café com Leite (200ml), Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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