JeffinAuroraの日記, 2017年 07月 11日

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2017年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 17.0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 11日:

776 kcal

脂質: 46.15g | たんぱく質: 19.33g | 炭水化物: 71.84g. 朝食: Burger King Hash Browns (Small), Burger King Sausage Breakfast Burrito, Coffee with Milk. 軽食/その他: Boulder Canyon Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips (Bag). もっと...

2853 kcal

運動: 立つ - 5 時間　 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 運転 - 30 分, 浴びる - 15 分, デスクワーク - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...

週に4.4 kg減量中

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