2017年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 33.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 12日:
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634 kcal
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脂質: 45.82g | たんぱく質: 45.98g | 炭水化物: 8.66g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 昼食: Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Avelã, Nozes Pecãs. 夕食: Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Avelã, Amêndoas. もっと...
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1881 kcal
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運動:
エアロビクス - 30 分, ハイキング - 35 分, 休憩 - 16 時間 55 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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