2017年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 12日:
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2243 kcal
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脂質: 127.51g | たんぱく質: 150.52g | 炭水化物: 120.80g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g), Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Gekochtes Ei. 昼食: Sölde Mini Frikadellen Fettreduziert, Banane, Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Pink Lady Äpfel. 夕食: Milbona Schlagsahne, Orangen, Edeka Salatmischung, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. もっと...
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2313 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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