2017年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 12日:
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1104 kcal
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脂質: 45.96g | たんぱく質: 81.33g | 炭水化物: 90.28g.
朝食: Яйцо, Каждый День Изюм без Косточек, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Каждый День Куриная Грудка, Bravolli Кускус, Огурец. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большая Кружка Ряженка 4%. 軽食/その他: Помидоры, Каждый День Куриная Грудка, Огурец. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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