2017年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 12日:
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798 kcal
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脂質: 21.92g | たんぱく質: 36.91g | 炭水化物: 112.91g.
朝食: Русское Молоко Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 9%. 昼食: Активия Йогурт Отруби и Злаки. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов + Специи. 軽食/その他: Красное Яблоко, Груша. もっと...
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週に7 kg増量中
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