2017年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 11日:
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1274 kcal
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脂質: 43.00g | たんぱく質: 46.65g | 炭水化物: 179.72g.
朝食: Jacobs 3 in 1, Schwartau Frutissima, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Kartoffelbrötchen. 昼食: Schokoladenstückchen, Gebacken oder Gekochter Lachs, Reis-fit Spitzen-Langkorn, REWE Rote Bete in Scheiben, Mischkornbrot, Lauchcremesuppe. 夕食: Alpenmark Tilsiter, Butter, Mischkornbrot. 軽食/その他: Erdbeeren, Aldi Bio Rote Bete. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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