2017年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 12日:
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4603 kcal
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脂質: 84.71g | たんぱく質: 332.13g | 炭水化物: 620.30g.
朝食: Myprotein Peanut Butter, Abricots, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Jean Hervé Sirop d'agave, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Miel, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Courgette, Marque Repère Riz Long Basmati. 夕食: Huile d'Olive, Tomates, Auchan Riz Basmati, Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivrons. 軽食/その他: Amandes, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Instant Oats, Courgette. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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