2017年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 12日:
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1507 kcal
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脂質: 41.54g | たんぱく質: 74.98g | 炭水化物: 219.37g.
朝食: Dinkelbrot, Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Nimm's Leicht Körniger Frischkäse. 昼食: Knorr Sauce Hollondaise Light, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gekochter Blumenkohl (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Maredo Zwiebeln, Tomatenmark, Mischkornbrot, Omelett oder Rührei. 軽食/その他: Ananas, Äpfel, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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