2017年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.6 kg これまでの減量分: 3.4 kg.    残り: 7.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1139 kcal 脂質: 55.86g | たんぱく質: 39.52g | 炭水化物: 123.75g.   朝食: Quaker Flocons d'avoine, Milsani Lait Écrémé. 昼食: Chorizos, Lentilles Cuites, Tomates Rouges, Carottes, Salade Verte. 夕食: Super U Nems au Porc. もっと...
週に4.2 kg減量中

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コメント 
Qu'est ce qu'on ferais pas pour très belle en maillot cet été !!! 😜😜 
2017年 07月 12日 投稿者: Franck_94
Oui et non Franck. Je me suis vraiment laisse aller ces dernières années. quand tu changes de taf que tu revois tes anciens collègues dans les usines qui t'appellent le gros Manu, car tu es toujours en déplacement, à la longue ça fait mal. Quand tu te rends compte que tu es essoufflé en mettant tes chaussettes 😂 mais surtout quand tu fais du cholestérol et qu'il faut reprendre le contrôle 😕 et pour la plage aussi lol j'ai jamais assumé le 44. là j'ai repris des pantalons en 40. c'est limite faut pas que je reprenne 😉 il me manque le déclic du sport le plus dur 
2017年 07月 12日 投稿者: speudomen
speudomen, le déclic c est qu' on puisse mater ton beau petit derrière pour ne pas dire petit cul, sur la plage dans un beau boxer. . LOL. . Promis, on regarde qu' avec les yeux. . et avec Franck ça fera 2 beau p'tit cul à mater pour notre plaisirs des yeux. . Je vous taquine, bien sur. Et oublier pas le chapeau de cow boy sur la plage et la cravate, humour  
2017年 07月 13日 投稿者: MarilyneMansonite
menfin tu es jaloux,car il y a rien à admirez chez toi. .. maintenant on écoute tes conseils, puisqu'il sont de meilleure qualité que les miens. . et on écoute aussi ton humour puisque tu es sois disant parfait. .  
2017年 07月 13日 投稿者: MarilyneMansonite
non,mais par contre menfin,tu persistes dans ton harcèlement, car c est du Harcèlement, il leur faudra moins de 2minutes pour savoir qui tu es avec toute ta petite vie privée sois disant parfaite, pour un dépôt de plainte pour harcèlement. . Donc tu as 2 options, ou tu me laches les baskets. . ou c est un dépôt de plainte. . et tu as beau changer d identité comme de chemise, ça ne te protégera pas plus. .et que tout ce que tu penses avoir effacer de tes disques dur, ne s efface jamais à 100%.. et tout ce que tu as effacé de ton disque dur peux renaître avec un simple programme. .  
2017年 07月 13日 投稿者: MarilyneMansonite
Gérard menfin qui pensait passer incognito 😂😂 non mais on est pas dupe quand même... tu te défoules sur le site et si ça tombe dans ta vraie vie tu n'es qu'une lavette 🙄😂 Tout simplement pitoyable que tu es !!!  
2017年 07月 13日 投稿者: Mila_75
Il y a vraiment des parasites partout. Je sup  
2017年 07月 13日 投稿者: speudomen
Bon j'ai encore du taf pour être présentable 😊 
2017年 07月 13日 投稿者: speudomen
Allez allez Manu ce week-end on laisse la voiture au garage et place à la marche !!! 💯💪🏼😅 Excellent week-end à toi surtout 😉 
2017年 07月 14日 投稿者: Mila_75
Oui Mila_75 lol hier j'ai marché en tout l'équivalent de 8km. en comptant la marche avec mon chien et la soirée du village ☺ 
2017年 07月 14日 投稿者: speudomen

     
 

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