2017年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 12日:
|
1468 kcal
|
脂質: 30.55g | たんぱく質: 137.78g | 炭水化物: 164.91g.
朝食: Яблоко Семеринка, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. 昼食: Зеленый Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Милава Творог Обезжиренный 0%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Яблоко Семеринка, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Мёд, Милава Творог Обезжиренный 0%. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|