2017年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 12日:
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1774 kcal
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脂質: 78.50g | たんぱく質: 61.73g | 炭水化物: 160.27g.
朝食: Сливочный Сыр, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские. 夕食: Чернослив, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Соус, Суп из Сайры. 軽食/その他: Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Белое Столовое Вино. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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