2017年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 11日:
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934 kcal
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脂質: 56.84g | たんぱく質: 42.74g | 炭水化物: 63.91g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Contra-filé. 夕食: Presunto Cozido Magro, Manteiga com Sal, Pão Integral 7 Grãos, Queijo Prato (Lanche). 軽食/その他: Abacaxi, Bilu Pipoca Doce, Lilith Bala Maçã Verde, Lacta Bis. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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