2017年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 11日:
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1271 kcal
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脂質: 53.60g | たんぱく質: 85.72g | 炭水化物: 94.22g.
朝食: Cafezinho, Pão Integral, Ovo Cozido. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Korin Filé de Peito de Frango, Vinho Cabernet Sauvignon, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 夕食: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Essential Nutrition Xilitol, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado), Essential Nutrition Xilitol, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quest Nutrition Whey. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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