2017年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 11日:
|
1030 kcal
|
脂質: 84.12g | たんぱく質: 43.64g | 炭水化物: 28.50g.
朝食: Chá Verde. 昼食: Couve-Flor, Açafrão, Bacon, Ceifeiro Semente de Chia, Orégano, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Azeite de Oliva, Abobrinha, Repolho, Queijo Parmesão (Ralado), Acelga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alcatra Grelhada. 夕食: Davaca Creme de Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Coco, Betânia Creme de Leite, Morangos. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|