2017年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 11日:
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2212 kcal
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脂質: 67.77g | たんぱく質: 122.15g | 炭水化物: 274.85g.
朝食: Aldi Kochschinken, Salami, Butter, Roggenmischbrot, Kamillentee. 昼食: Reis (Gekocht), Gut & Günstig Pangasius Filets. 夕食: Banane, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Ja! Fettarme Milch 1,5%, TiP Schoko Müsli. 軽食/その他: Eiskugel, Twix Twix Minis. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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