2017年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 11日:
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1279 kcal
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脂質: 32.05g | たんぱく質: 74.87g | 炭水化物: 179.86g.
朝食: Абрикосы, Мёд, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Чай, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Вкусвилл Салат Чука, Рис Вареный. 軽食/その他: Абрикос, Вкусвилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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