2017年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 11日:
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554 kcal
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脂質: 10.42g | たんぱく質: 36.54g | 炭水化物: 77.50g.
朝食: Вкуснотеево Творог 0,5%, Русское Молоко Кефир 1%. 昼食: Домик в деревне Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов + Специи. 夕食: Красное Яблоко. 軽食/その他: Груша. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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