2017年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 11日:
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847 kcal
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脂質: 28.18g | たんぱく質: 65.38g | 炭水化物: 84.09g.
朝食: Круассан, Кофе. 昼食: Творог 5%. 夕食: Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лук, Рисовая Лапша (Вареная), Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус, Арахис. 軽食/その他: Яблоко, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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