2017年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 10日:
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874 kcal
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脂質: 40.54g | たんぱく質: 57.26g | 炭水化物: 70.42g.
昼食: Vapza Feijão Preto, Repolho Verde Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. 軽食/その他: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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