2017年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 10日:
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1884 kcal
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脂質: 73.50g | たんぱく質: 61.77g | 炭水化物: 251.46g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 昼食: Melone, Nonno Nanni Squaquerello, Melanzana, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 夕食: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). もっと...
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2115 kcal
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運動:
座る - 3 時間 5 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 30 分, 立つ - 3 時間 40 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 1 時間 39 分, スクーター - 46 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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