|
Ну что ж... Пора начинать брать себя в руки. Массонабор закончен, за полтора месяца набрала где-то 3кг. Начинаю по-тихоньку сушиться, считать калории... 6 недель до соревновательного цикла, сегодня последний тяжелый присед, потом две недельки отдых от тренировок ( уезжаю в Крым), потом 4 недели умеренных тренировок, ну а с августа стартует новая программа подготовки к очередным соревнованиям...
|
60.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.5 kg増量中
|