2017年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 10日:
|
1624 kcal
|
脂質: 52.11g | たんぱく質: 93.90g | 炭水化物: 205.40g.
朝食: Domino's Pizza New York Pizza (Büyük Boy ). 昼食: Yeşil Fasulye, Mercimek Köftesi, Tatlı Kavun. 夕食: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Hafif Vanilyalı Dondurma, Ülker Krispi, Yeşil Çay, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Starbucks Mango Passion Fruit Frappuccino (Grande). もっと...
|
|
1858 kcal
|
運動:
踏み台昇降 - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
|
|