2017年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 10日:
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1784 kcal
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脂質: 89.58g | たんぱく質: 106.47g | 炭水化物: 146.69g.
朝食: Vahiné Nappage Caramel, Amandes, Cannelle, Auchan Lait Écrémé. 昼食: Casino Salami Danois Fumé, Carrefour Pain de Mie Moelleux Nature, Carottes, Oeuf Dur, Auchan Surimi. 夕食: Leader Price Gouda en Tranches, Jambon de Dinde, Omelette ou Oeuf Brouillé, Béghin Say Sucre de Canne. 軽食/その他: Amandes, Auchan Lait Écrémé, Banane, Myprotein Isolat de Protéine de Soja. もっと...
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2396 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間 5 分, トレッドミル - 40 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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