2017年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 10日:
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3260 kcal
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脂質: 128.64g | たんぱく質: 326.96g | 炭水化物: 193.49g.
朝食: Cucina Bruschetta Aufstrich, John West Thunfischfilets, Roggenvollkornbrot, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 昼食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Ei, Buitoni Integrale Spaghetti, Extra Natives Olivenöl. 夕食: Aubergine, Zucchini, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Champignons, Butter, Extra Natives Olivenöl, Alnatura Kokosöl Nativ, WestfalenLand Minutensteaks Rind, Aldi Bio Räucherlachs, Edeka Bio Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Neuburger Neuburger, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Edeka Wacholderschinken, Ehrmann Naturjoghurt, Metzger Kaiserfleisch. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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