2017年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 10日:
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1670 kcal
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脂質: 34.64g | たんぱく質: 120.46g | 炭水化物: 118.96g.
朝食: Erdbeeren, Himbeeren, Schwälbchen Quark 0,2%, Ehrmann Frischer Quark Magerstufe. 昼食: Aldi Forellenfilets, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. 夕食: Merlot, Vollkornbrot, Camembert, Edeka Original Französischer Weichkäse, Riesling, Riesling, Riesling, Horeca Muschelfleisch, Horeca Muschelfleisch, Horeca Muschelfleisch, Horeca Muschelfleisch, Horeca Muschelfleisch. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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