2012年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78.9 kg これまでの減量分: 19.1 kg.    残り: 10.9 kg.    ダイエット続き: 不十分.

791 kcal 脂質: 26.91g | たんぱく質: 43.17g | 炭水化物: 103.95g.   朝食: peanuts, 80 calorie cereal honey squares. 昼食: tyson chicken, ken's dressing light, yoplait plain. 夕食: yoplait fat free, almond milk, sweet potato. 軽食/その他: apple. もっと...
2254 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
週に0.9 kg増量中

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