2017年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 8日:
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2939 kcal
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脂質: 120.08g | たんぱく質: 147.04g | 炭水化物: 255.78g.
朝食: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Nutella Nutella, Mortadella, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Fol Epi Cremig Zart & Mild, REWE Ciabatta Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Hemme Milch Tagesfrische Vollmilch. 昼食: Wagner Piccolinis Drei Käse. 夕食: Löwenbräu Oktoberfestbier, Maredo Sourcreme, Weizenbrötchen, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Coca-Cola Coca-Cola, Schafskäse, Lachs, Gourmet Lammfilet. 軽食/その他: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Super Omega-3, Kinder Milchschnitte. もっと...
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2783 kcal
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運動:
芝刈 - 1 時間, 浴びる - 15 分, 運転 - 1 時間 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 立つ - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間, 料理 - 30 分, セックス - 25 分. もっと...
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体重に変化ありません
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