franouilleの日記, 2017年 07月 10日

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2017年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77 kg これまでの減量分: 3 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 10日:

535 kcal

脂質: 13.44g | たんぱく質: 41.26g | 炭水化物: 61.78g. 朝食: Carte Noire Café Dosette, Auchan Yaourt aux Fruits Mixés 0%. 昼食: Pain, Danone Yaourt Nature, Pâturages Chèvre à Dorer, Pâtes (Cuites), Lidl Sauté de Porc, U Carottes Râpées. もっと...

2483 kcal

運動: Marche nordique. - 1 時間, 休憩 - 18 時間　 30 分, 睡眠 - 4 時間　 30 分. もっと...

週に0.7 kg減量中

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