|
2 дня зажора и беспробудного пьянства неизбежно заканчиваются привесом, у меня это, как минимум +2кг. Но в этот раз рекорд побит. Было хорошо. Водка, мясо и оливье лилось рекой. Прямо Новый Год встретил заново :)
|
96.8 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 10日:
|
1655 kcal
|
脂質: 68.24g | たんぱく質: 156.19g | 炭水化物: 116.73g.
朝食: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Bruggen Мюсли К Завтраку, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ostrovit WPC80, Bio Баланс Кефирный 1%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе "Медальон", Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Кофе, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Слобода Кетчуп Томатный, Solgar Omega-3 "950". 夕食: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Слобода Кетчуп Томатный, Первая Свежесть Филе "Медальон", Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные. もっと...
|
週に2.4 kg増量中
|