2017年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 10日:
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1314 kcal
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脂質: 56.52g | たんぱく質: 49.17g | 炭水化物: 156.96g.
朝食: Bakpia, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Bakwan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terong Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Sapi Panggang, Perkedel Jagung, Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Beras, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Bakwan, Bakpia. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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