2017年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 9日:
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1428 kcal
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脂質: 86.33g | たんぱく質: 80.96g | 炭水化物: 78.88g.
朝食: Arias Mantequilla, Pan Multicereales, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, Carrefour Jamon Serrano. 昼食: Lechuga de Hoja Verde, Yelli Frut Gelatina Extra Colageno Fresa, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Cerdo Asado. 夕食: Croquetas de Jamón, Moreno Plaza Chorizo Fresco Ibérico. 軽食/その他: Carrefour Almendras Crudas, Limonada. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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