|
Dia da pesagem 😍
Iniciei a semana com 83,6 kg
Iniciando hoje 81,2 kg 💪🏾
Vamos que vamos...
A caminhada é longa...
|
81.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 9日:
|
748 kcal
|
脂質: 29.70g | たんぱく質: 62.56g | 炭水化物: 58.34g.
昼食: Estrogonofe de Frango, Couve-Flor. 夕食: Legumes Cozidos, Alface Americana, Couve-Flor, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|