2017年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 9日:
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435 kcal
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脂質: 10.44g | たんぱく質: 34.80g | 炭水化物: 51.41g.
朝食: Pão Francês, Tapioca, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Tomates, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tambaqui. 軽食/その他: Camponesa Doce de Leite. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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