2017年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 39.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 9日:
|
1163 kcal
|
脂質: 53.30g | たんぱく質: 62.93g | 炭水化物: 102.19g.
朝食: Oh Mega Almond Butter, Weet-Bix Weet-Bix Light, Nutritech Premium Pure Whey. 昼食: Cheddar Cheese, Checkers Vetkoek. 夕食: Chicken Stir Fry. 軽食/その他: Coffee with Milk, Brown Sugar. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|