2017年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 9日:
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1519 kcal
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脂質: 62.58g | たんぱく質: 69.65g | 炭水化物: 169.81g.
朝食: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Peanut Butter, Coffee with Cream. 昼食: Naturally Fresh Ginger Dressing, Roasted Potato, Wal-Mart Tilapia Fillets. 夕食: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). 軽食/その他: Reese's Peanut Butter Cup, Planters Salted Peanuts (1 oz). もっと...
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体重に変化ありません
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