2017年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 9日:
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1239 kcal
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脂質: 53.02g | たんぱく質: 54.33g | 炭水化物: 144.36g.
朝食: Cocomero. 昼食: Zucchine Cotte, Caffè (Espresso), Cocomero, Pecorino, Pema Pane Integrale con Semi di Lino, Pane Carasau, Pomodori Gratinati. 夕食: Pomodori Gratinati, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Coop Macinato di Suino e Bovino, Zucchine Cotte (da Fresche). もっと...
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2393 kcal
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運動:
立つ - 2 時間 30 分, 皿洗い - 10 分, ウォーキング - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 11 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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