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Fazem exatamente 15 dias que iniciei a low carb e perdi 3,0kg !!! Estou seguindo fielmente esse novo estilo de vida, pois é muito mais que uma dieta e tenho me sentido muito bem, sem sacrifícios, sem fome, com muita disposição e cada vez mais motivada!!! E as medidas já diminuíram, principalmente da barriga e cintura!!! Feliz!!! #paleo #lowcarb #ji
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81.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 9日:
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1623 kcal
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脂質: 115.56g | たんぱく質: 95.92g | 炭水化物: 53.35g.
昼食: Coco Do Vale Leite de Coco Tradicional, Piracanjuba Creme de Leite, Abobrinha, Limão, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Ovo Frito, Davaca Queijo Prato (Lanche), Abacate, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Davaca Queijo Prato (Lanche), Caldo de Carne de Vaca, Sakura Shoyu Tradicional, Alho Picado, Cebolas, Tomates, Panini Low Carb. 軽食/その他: Brasil Cacau Chocolate Cacau 70%, Piracanjuba Creme de Leite, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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