2017年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 9日:
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1339 kcal
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脂質: 57.03g | たんぱく質: 66.87g | 炭水化物: 139.73g.
朝食: Cafezinho, Pão Integral, Ovo. 昼食: Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite Condensado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Contra-filé, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 軽食/その他: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão, Fazenda Bela Vista Leite Integral. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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