2017年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 9日:
|
2304 kcal
|
脂質: 87.79g | たんぱく質: 71.54g | 炭水化物: 311.38g.
朝食: Suco de Limão, Maçã, Kobber Granola De Cereais, Canela, Queijo Branco, Café com Açúcar, Leite Integral, Nestlé Creme de Leite. 昼食: Del Valle Laranja Caseira, Repolho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Sadia Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Leite com Chocolate (Integral), Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Café com Açúcar, Bolo de Milho. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|