2017年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 9日:
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1694 kcal
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脂質: 56.00g | たんぱく質: 93.76g | 炭水化物: 201.24g.
朝食: Увелка Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. 昼食: Самсон Фарш Домашний, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Mikado Томаты в Собственном Соку, Midori Лапша Соба, Копченов Сало Белорусское. 夕食: Шаурма. 軽食/その他: Первый Вкус Молоко 2,5%, Lemon. もっと...
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2679 kcal
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運動:
読む - 30 分, ハイキング - 30 分, バドミントン - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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