2017年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 9日:
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1694 kcal
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脂質: 78.57g | たんぱく質: 131.63g | 炭水化物: 129.35g.
朝食: Amandes, Mangues, Banane, Auchan Lait Écrémé, Béghin Say Sucre de Canne, Cannelle. 昼食: Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). 夕食: Leader Price Gouda en Tranches, Jambon de Dinde, Omelette ou Oeuf Brouillé, Béghin Say Sucre de Canne, Cannelle, Auchan Lait Écrémé. 軽食/その他: Banane, Amandes, Auchan Lait Écrémé, Myprotein Isolat de Protéine de Soja. もっと...
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2339 kcal
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運動:
トレッドミル - 1 時間, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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