2017年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 9日:
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2015 kcal
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脂質: 63.81g | たんぱく質: 133.66g | 炭水化物: 228.80g.
朝食: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Агро-Альянс Элитное Пшено, Зефир, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Сырник От Жены, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Щи. 夕食: Масло Подсолнечное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Рис. 軽食/その他: Кефир 1%, Myprotein BCAA, Мёд, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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