2017年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 9日:
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2150 kcal
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脂質: 71.63g | たんぱく質: 187.17g | 炭水化物: 201.37g.
朝食: For Goodness Shakes High Protein Shake Strawberry, Bananas, Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Morrisons Almonds, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Morrisons Golden Linseed. 昼食: Tilda Pilau Rice, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Chicken Breast, Broccoli. 軽食/その他: Tomatoes, Green Olives, Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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