2017年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 9日:
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1405 kcal
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脂質: 61.44g | たんぱく質: 88.99g | 炭水化物: 93.15g.
朝食: Сушки, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Хлеб Черный, Блинный Сироп (Низкокалорийный), Рататуй. 夕食: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Рататуй. 軽食/その他: Zatecky Gus Пиво Светлое, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Персики. もっと...
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1703 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 13 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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