Екатерина IIの日記, 2017年 07月 9日

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2017年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.9 kg これまでの減量分: 16.1 kg. 残り: 6.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 9日:

568 kcal

脂質: 45.47g | たんぱく質: 25.53g | 炭水化物: 18.50g. 朝食: ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Миндаль, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, ВкусВилл Сыр Молога с Пажитником. 軽食/その他: Вода (в Бутылке). もっと...

1867 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間　 36 分, 休憩 - 13 時間　 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.9 kg増量中


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