2017年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 9日:
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1006 kcal
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脂質: 28.67g | たんぱく質: 45.16g | 炭水化物: 137.93g.
朝食: Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Ampela, Kubis Hijau Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kacang Polong (Polong). 昼食: Bihun Goreng. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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