2017年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 8日:
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784 kcal
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脂質: 37.06g | たんぱく質: 34.74g | 炭水化物: 78.20g.
朝食: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). 昼食: Feijão Carioca Cozido, Piracanjuba Queijo Coalho, Agrião, Ovo Frito, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Pão com Manteiga, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). もっと...
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週に14 kg減量中
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